Русский (Russian Federation)English (United Kingdom)French (Fr)Español(Spanish Formal International)Deutsch (DE-CH-AT)Italian - ItalyHebrew (Israel)
загрузка...
Loading


Поделиться и размножиться

Share |
загрузка...

Блоги

  • Nas czymś co pozwoli mu wręczyć. toteż odmiennie fakcie sprawa.jest nadzwyczaj poruszającym meczu dostarczyła, jakim rywalizuje na motywu. Wypłacają? Z kwadratu, kto nosi pojazdy którym byt atletę. Od
  • Bunions are a typical foot ailment that impacts tens of millions of individuals (principally girls); rich or poor, peculiar or celeb. If a bunion is continuing to cause pain even after using toe spac
  • in the past, it's likely you have never even considered the chance of working with a bus charter. The idea seems foreign to you personally when you essentially always travel in a vehicle. However, cha
  • http://www.bing.com/
  • najsutszej części sądów. wespół spośród fso. po polsku, które dostawały utwierdzone opłaty z wszystkiego piona, by odciążyć komisje wyborcze na sektorze materialnym, dane do najczęstszych.Można góra z
Назад  |  Читать в виде статьи
Техники НЛП
3
Делимся полезными психо техниками, для вызова в себе нужных состояний.
Умение вызывать в себе нужные состояния, в нужные моменты, важно не только в поле, но вообще в жизни, общении, переговорах
magistr_yoda  08.11.2011 - Категория  НЛП / Психология
7
Техника называется - Расширение пространства
Цель: Изменение отношения к нескольким ситуациям: трудно решить-> запросто решу. Получение ресурса на их решение Нахождение пути решения этих ситуаций.

1)Представить свои проблемы(неважно в какой форме - кто как очучает, представляет) расположенными близко друг к другу, в стиснутом состоянии, (например чувство возникнет такое - нехватка времени чтоб их решить, тяжесть или большое количество проблем - как? их все решитЬ ! WHY, WHY) внутри куба с полупрозрачными стенками при этом куб должен облегать их плотно, но не соприкасаться с ними.

2)Представить, как за пределами этого куба образуется другой раз в 500 больше первого маленький при этом остаётся внутри большого(в его центре) и параллельно с появлением большого стенки маленького растворяются и исчезают а, проблемы остаются такими же маленькими

3)Теперь проблемы отдаляются трёхмерно друг о друга на комфортное для вас расстояние и останавливаются. Всё теперь вертите своими проблемами, как хотите, рассматривайте их с разных сторон, смотрите на проблемы из куба и находясь вне его, вертите сам куб. Чувства возникают при этом : лёгкости, Я МОГУ ВСЁ.

//Где моя сногсшибательная дубина - Я пошел решать свои проблемы //Разделяй и властвуй - Основа объектно ориентировочного программирования.

автор: magistr_yoda
magistr_yoda  08.11.2011
6
Техника Золотой Шар
Используя эту технику, вы устанавливаете раппорт гораздо более мощный, чем при традиционной «зеркалке».

Для ее выполнения вам потребуются следующие навыки:

— умение четко представить себе присутствие другого человека;

— диссоциироваться от своего тела и ассоциироваться с его телом.

Хотя из названия первого навыка и понятно, что он означает, приведем для овладения им следующее упражнение.

Возможно, что вы читаете эти строки на экране монитора. Попробуйте отвлечься на секунду и взгляните на сам монитор. Прикоснитесь к нему. Ну, давайте же, потрогайте. Обратите внимание, что повернувшись влево, вы «знаете», что монитор по-прежнему находится перед вами. Повернитесь направо и почувствуйте, что он по-прежнему находится на месте. И пожалуйста, закройте на секунду глаза, сохраняя в голове ощущение (а также видение) того, что монитор находится перед вами. А теперь, могли бы вы представить точно таким же образом перед собой человека, почувствовать его присутствие?

Сохраняя картинку в голове, начните заполнять картинку деталями. Во что он одет? Он стоит или сидит? Какая текстура его одежды, какие особенности его позы, цвет глаз? Продолжая заполнять картинку такими деталями, вы скоро почувствуете, как присутствие этого человека становится все более и более реальным. Если часто выполнять это упражнение, то вы скоро сможете легко вызвать в уме ощущение присутствия любого человека.

Упражнение для развитие второго навыка является развлечением. Вы можете его выполнять не отходя от монитора. Представьте себе, что перед вами зеркало, посмотрев в которое, вы увидите самого себя. Посмотрите, во то вы одеты, как вы сидите и т. д. А теперь, получив представление, как вы выглядите в этом воображаемом зеркале, приготовьтесь к…

…готовы?…

тому, чтобы представить себе, что «вы», ваше сознание, выплываете из вашего физического тела в образ в зеркале. После того, как вы устроитесь в своем «фантоме» в зеркале, посмотрите оттуда на себя. Обратите внимание на то, как по-иному вы выглядите со стороны. В какой позе вы сидите? Какой наклон вашей головы, под каким углом к зеркалу находится ваше тело?

Если вы никогда раньше не делали это упражнение, то оно может оказаться для вас сложным, но продолжая практиковать его и задавать себе подобные вопросы, вы скоро сможете с легкостью выходить из своего тела и переноситься куда угодно.
Возможно, вы сейчас задаете себе вопрос, каким же боком это все применимо в раппорте. Так вот, наверняка вы слышали фразу: «побывать в чьей-либо шкуре». Вот именно это вы и должны будете сделать, но только в уме выберите себе человека, с которым вы хотите установить раппорт. В данной технике вы будете устанавливать раппорт на таком уровне, который, возможно, ни этот человек, ни вы раньше не испытывали.

Вспомните то чувство, которое у вас бывает от близости хорошего друга, с которым вы чувствуете легкость и комфорт. А теперь, где бы ни находился человек, с которым вы устанавливаете раппорт, четко представьте себе, как он стоит перед вами. Во что он одет? Он сидит или стоит? В какой позе?

Задавая себе вопросы и продолжая заполнять картинку деталями, так что вы все сильнее будете чувствовать его присутствие, «выплывите» из своего тела и войдите в образ перед вами. Расфокусируйте слегка взгляд и смягчите контуры своего тела, сделайте себя текучим, чтобы вы смогли как бы «влиться» в созданную вами форму.
После того, как вы устроитесь в новом теле, почувствуйте, как это: быть внутри этого человека, БЫТЬ этим человеком. Что вы чувствуете? Что вы видите? Что вы слышите? Идея здесь в том, чтобы действительно оказаться в его «шкуре», пусть даже на пару секунд оказаться внутри его, стать им. Можно сказать, что вы как бы «настраиваетесь на энергетическую частоту» этого человека. Теперь вы «совпадаете» с этим человеком на более высоком уровне, чем тот, который может быть достигнут при помощи разрозненных техник, как «отзеркаливание» позы или речи. Вы «совпадаете» в том, кто этот человек и что он чувствует. Это не значит, что эти старые техники уже не нужны — я их по-прежнему использую, но IMO раппорт, который вы устанавливаете при помощи описанной техники, есть величина другого порядка.
В тот момент, когда вы установили раппорт, вы почувствуете что-то особенное. Вероятно, что в вашей груди будут ощущаться тепло или новые, непривычные ощущения, может быть ваши щеки порозовеют. Человек, с которым вы устанавливаете раппорт может задвигаться или покраснеть.

Как только у вас все получилось, представьте, как будто вас окружает шар золотистой энергии. Эта энергия вашего раппорта, чувство дружелюбия и близости, которое бывает, когда находишься рядом с близким другом. Если вы будете представлять, как этот шар становится все сильнее и ярче, то это усилит ощущения раппорта как у вас, так и у другого человека. Поиграйте с увеличением яркости золотого сияния, как если бы вся комната была залита огнем и заметьте, как меняются ощущения. Уменьшите сияние до пустой оболочки и снова обратите внимание на изменившиеся ощущения.

Попрактиковав эту технику с большим количеством людей, на улице на работе или в институте, у вас будет все лучше и лучше получаться. Занимаясь систематически, изменяя уровень своих ощущений, интенсивность и яркость золотого шара после того, как вы успешно «вошли» внутрь человека, ваше подсознание начнет учиться автоматизировать этот процесс, так чтобы вы даже не задумывались над тем, что надо сделать, и через некоторое время вы заметите, что естественно и моментально устанавливаете раппорт с кем угодно. Круто?

Данная техника была разработана Томом Виццини. Многое в ней позаимствовано из магических техник, существующих уже сотни, если не тысячи лет. Существует много способов ее выполнения, но для начала этот вполне подойдет.

Автор mankubus - Филипп Олегович Богачёв
magistr_yoda  08.11.2011
Добавить своего опыта : Tooltip

Для добавления записей, необходимо войти в систему
Main page Contacts Search Contacts Search